۸ اتفاق ترسناکی که با حذف وعده های غذایی برای بدن می افتد
به گفته انجمن غدد درون ریز، وقتی بیش از حد طولانی گرسنه می مانید، قند خون شما کاهش می یابد و به بدن شما سیگنال می دهد که شروع به تولید کورتیزول کند.
افسردگی (حالت) با اختلال افسردگی عمده اشتباه نشود
افسردگی حالتی خلقی شامل بی‌حوصلگی و گریز از فعالیت یا بی‌علاقگی و بی‌میلی است و می‌تواند بر افکار، رفتار، احساسات و خوشی و تندرستی یک فرد تأثیر بگذارد. وهمچنین گفت وگوهای ذهنی به وجود می‌آورد.
چاقی، لاغری، سلامتی … اراده قوی‌تر است يا هورمون؟
در جهان چه خبر است؟ باور كردن این موضوع سخت است كه طبق آخرین آمار در سطح جهانی تعداد كشته های ناشی از چاقی بالاتر از افرادی است كه از گرسنگی و سوء تغذیه تلف می شوند.
مصرف قرص خواب‌آور بیش از دو هفته ممنوع
توصیه‌های یک روانپزشک برای حل مشکل بیخوابی | هشدار! مصرف قرص خواب‌آور بیش از دو هفته ممنوع
پوکی استخوان تنها ناشی از کمبود کلسیم نیست
همه ما راجع به پوکی استخوان شنیده‌ایم ولی شاید ندانیم چه علائم و عوارضی به دنبال دارد. عارضه پوکی استخوان یک سونامی در عرصه سلامت جهانی است. این بیماری علائم خاصی ندارد اما مقاومت بافت استخوان را کاهش می‌دهد. ذخیره شدن کلسیم در استخوان‌ها باعث سفت و محکم شدن آنها می‌شود. روند ذخیره کلسیم قبل […]
*** – فواید چای و قهوه بر مغز انسان / فواید متناقض چای سبز
دانشمندان چینی در مقاله‌ای که در نشریه PLOS Medicine منتشر شده است اعلام کردند که نوشیدن قهوه یا چای خطر سکته مغزی را کاهش می دهد.
چرخ «سلامت روان» جامعه لنگ می‌زند!/«پرخاشگری» پاشنه آشیل آرامش مردم
به رغم همه برنامه‌ها در جهت ارتقاء سلامت روان جامعه، چرخ سلامت روان لنگ می‌زند و مسافران آن با اضطراب طی طریق می‌کنند و حرکت روان آن، نیازمند تدبیر بهتر سکانداران سلامت روان جامعه است.
***- راحت‌ترین رژیم لاغری در دنیا – مفید در برابر کرونا – جویز یک پزشک ایرانی
خانم دکتر زهرا عبداللهی مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی جمهوری اسلامی ایران رژیم غذایی ایرانیان را الگوی مدیترانه ای دانسته که عادت غذایی خوبی است.
خواص هندوانه – مفید برای سلامتی بدن و نیز پوست و مو
هندوانه که سرشار از مواد مغذی می‌باشد، کالری بسیار کمی دارد. یک عدد هندوانه متوسط حاوی فقط ۴۶ کالری است.
خواص دارویی گیاهان / ۱۲ – انواع لوبیا (به ویژه لوبیا قرمز)
اگر چه گفته شده انواع لوبیا، ابتدا در میان بومیان امریکای مرکزی و امریکای شمالی به عنوان یک خوراک مفید و خوش‌مزه مورد استفاده قرار می‌گرفته، اما امروزه لوبیا به عنوان یک محصول غذایی مهم و منبع اصلی تأمین پروتئین بدن، در سراسر جهان شناخته شده است.