مهارت‌های زندگی

توانایی‌هایی روبرو شدن با مسایل روزمره زندگی

 

جمعیت زندگی – مهارت: مهارت ‌های زندگی (Life Skills) توانایی‌هایی هستند که با تمرین مداوم پرورش می‌یابند و افراد را برای روبرو شدن با مسایل روزمره زندگی، آماده می‌کنند.

توانایی انجام رفتار سازگارانه و مثبت به گونه‌ای که فرد بتواند با چالش‌ها و ضروریات زندگی روزمره خود کنار بیاید، مهارت‌های زندگی نام دارد.

مهارت‌های ده‌گانه زندگی که برای زندگی هر فردی لازم است، عبارتند از:

مهارت خودآگاهی؛

مهارت همدلی؛

مهارت ارتباط موثر؛

مهارت روابط بین فردی؛

مهارت مقابله با استرس؛

مهارت مدیریت هیجان؛

مهارت حل مسئله؛

مهارت تصمیم گیری؛

مهارت تفکر خلاق؛

مهارت تفکر نقادانه.